ずばり
心を整える事
です。
私自身、結婚生活と同時に始まった義母の看護生活、
リレー式に始まった義父の介護生活は約２５年に及びました。
最初に覚悟があったとか、
義務感があったとか言うわけではなく
生活していきながら
段々と看護、介護生活にシフトチェンジしていったわけです。
同時に子育ても並行していたので
こうしてみたらなかなかな事をこなしていたなと
今は思います。
で、振り返ったときに必要だったのは
やっぱり自分の心をどう整えるか。
これに尽きる。
でもあいにく自分の心って
後回しにしがちですし
見ないふりもできちゃう。
心を整えるってなんか贅沢な気もするし。
介護＋子育ては
どうしても自分の優先順位を下げがちなので
意識しないとあっという間に詰みます。
実際私は義母の看護生活時代は
今思えばうつ症状からくる
セルフネグレクトがひどかった。
それから心の学びを始めたり、
色々な出会いもあって
心を整えられたのか
義父の介護の時には
それほどひどくならなかった。
だから確信を持って言えます。
まずは自分を大切にしてください
